اهلا وسهلا بكم في( منتديات صلاح )
اهلا&سهلا بكم في منتديات صلاح للابداع >>عزيزي الزائر الكريم
يشرفنا ان تسجل لدينا في المنتدى اهلا بك
واهلا بالاعضاء تفضلو بالدخول

تحيات منتدى صلاح

اهلا وسهلا بكم في( منتديات صلاح )

الطقس
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخولتحميل صور
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
دروس تعليم الفوتوشوب
المواضيع الأخيرة
» مهم جداً ... مبادئ التكوين المعماري .. اللون
الأربعاء أكتوبر 31, 2012 8:54 am من طرف ابرهيم موته

» رنة ارق من كل الرنات اجعلها رنتك الخاصة
الجمعة سبتمبر 28, 2012 3:44 am من طرف مجد111

» الأروع و الأجمل في عالم النغمات الحصرية نغمة مميزة
الخميس سبتمبر 27, 2012 3:05 pm من طرف مجد111

» رنة موبايل ستؤثر فيك لدرجة عميقة جدا
الأربعاء سبتمبر 26, 2012 5:12 am من طرف مجد111

» احدث صيحة للنغمات الأكثر تميزاً وجمالأ ورقة وابداع نادر الوجود
الثلاثاء سبتمبر 25, 2012 10:36 pm من طرف مجد111

» رنة مميزة من أجمل رنات هذا العام
الثلاثاء سبتمبر 25, 2012 10:57 am من طرف مجد111

» أحدث صيحة في نغمات 2013
الثلاثاء سبتمبر 25, 2012 6:22 am من طرف مجد111

» رنة موبايل مميزة بصوت جميل
الإثنين سبتمبر 24, 2012 4:14 pm من طرف مجد111

» متع جوالك بأجمل النغمات
الإثنين سبتمبر 24, 2012 2:06 pm من طرف مجد111

» نغمة دينية باللغة الإنجليزية بصوت طفلة أجنبية
الإثنين سبتمبر 24, 2012 1:41 pm من طرف مجد111

» إلا رسول الله بصوت المنشد ايمن رمضان اجعلها نغمة لجوالك
الإثنين سبتمبر 24, 2012 2:56 am من طرف مجد111

» نغمة رائعة هادئة بإمتياز تلتمس بها الحب والتضحية من أجمل ماسمعت
الإثنين سبتمبر 24, 2012 12:19 am من طرف مجد111

» أجمل نغمة حصرية شيقة تلتمس بها الابداع المميز2012
الأحد سبتمبر 23, 2012 11:10 pm من طرف مجد111

» نغمة موبايل تعبر عن نفسها بأروع المعاني
الأحد سبتمبر 23, 2012 7:21 pm من طرف مجد111

» اروع موسيقى الهدوء بالفعل راحة موش عادية
الأحد سبتمبر 23, 2012 12:06 pm من طرف مجد111

» رنتك مقطوعة مختارة من أروع الأناشيد
السبت سبتمبر 22, 2012 5:02 pm من طرف مجد111

» نغمة من طراز حديث متطور
السبت سبتمبر 22, 2012 2:42 pm من طرف مجد111

» نغمة اتحدى بجمالها كل النغمات
السبت سبتمبر 22, 2012 12:57 pm من طرف مجد111

» رنتك ترنيمة موسيقية مليئة بالاوجاع
السبت سبتمبر 22, 2012 5:43 am من طرف مجد111

» نغمة روعة الله لا يحرمني منك بدون ايقاع
الجمعة سبتمبر 21, 2012 5:31 pm من طرف مجد111

» نغمة الأشجان والأحزان
الجمعة سبتمبر 21, 2012 8:10 am من طرف مجد111

» نغمتك ضحكة مضحكة وغريبة جدا
الجمعة سبتمبر 21, 2012 1:36 am من طرف مجد111

برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
.
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
salah
 
شمس المسا
 
الرومنسيه
 
ورده غزه
 
egypt
 
طموح انسان
 
مجد111
 
Mary
 
MS. Angel
 
غزاوي
 
اتصل بالادارة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 18 بتاريخ الثلاثاء فبراير 23, 2010 3:33 am

شاطر | 
 

 فوائد الفواكه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الرومنسيه
عضوو ذهــــبي
عضوو ذهــــبي
avatar

عدد المساهمات : 330
تاريخ التسجيل : 09/06/2009

مُساهمةموضوع: فوائد الفواكه   الثلاثاء يوليو 28, 2009 3:37 pm

فوائد الفواكه


الأناناس
:


تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة.... كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والخ
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية

.........................................


البرتقال

يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد..... لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر
.................................................. ...............


التفاح

يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.
.................................................. .............


الخوخ

يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي. يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ . يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهابات بالامعاء
.................................................. ...........


المشمش

يحتوي المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي و يوجد في المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين - 30 مليغرام دهون - 20 غرام كالسيوم - 20 مليغرام حديد والياف
يساعد المشمش في صنع كريات الدم الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض , مفيد المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و للشعر و الاعصاب و نافع للمصابين بالدم في البول و هو مفتت للحصى الكلى و المثانة و كذلك يساعد في تكوين العظام و الاغشية المخاطية
ينصح بعدم اكلة للاشخاص المصابين بعسر الهضم او المصابين بالالتهابات الحادة في الامعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد اكلة
.................................................. ..........


العنب

يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون - 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفات النحاس التي ترش على العنب
.................................................. ......


ا
الرمان

يحتوي المائة غرام من الرمان على 85% ماء - 10% سكر - 1% حمض الليمون - 3% بروتين - 2% الياف- 1 مليغرام دهون - 10 غرامات كالسيوم - 3 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب
يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدودة الشريطة و مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في صناعة الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان ومحلى بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض
.................................................. ...........


الموز

يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحتوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد..


لا أوصيكم لا تنسوا الفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MS. Angel
عضوو فضــــي
عضوو فضــــي
avatar

عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالب جامعي

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   الخميس يوليو 30, 2009 5:51 am





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس المسا
متميز
متميز
avatar

عدد المساهمات : 394
تاريخ التسجيل : 12/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   السبت يناير 09, 2010 7:58 am

يسلموو
والله روووووووعه الفوواكس بس ليش مش حاطه المنقا
وشوو فايدتها؟؟؟؟




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرومنسيه
عضوو ذهــــبي
عضوو ذهــــبي
avatar

عدد المساهمات : 330
تاريخ التسجيل : 09/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفواكه   السبت يناير 09, 2010 9:12 am

نورت المنتدى شمس المسا

ولا تزعل المنجا تعمل على بناء الدم
وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو
على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

يسلموو ms.angel





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهلا وسهلا بكم في( منتديات صلاح ) :: المنتدى الأكاديمي :: المنتدى الطبـــــي-
انتقل الى: